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Sauna

Sauna und Fitness ist gesund.

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Sauna nach dem Fitness

Geniessen Sie nach Ihrem Training die entspannende Wirkung unserer Trockensauna. Ein regelmäßiger Saunabesuch stärkt die Abwehrkräfte und sorgt für ein verbessertes Hautbild.

Obwohl der Saunagang als weiteres Training angesehen werden sollte, ist er nach dem Fitnessintervall durchaus zu empfehlen. Die Erhöhung der Kerntemperatur und die gesteigerte Herzschlagrate verbessern die Versorgung Ihrer Muskeln, Sehnen und Bänder mit Sauerstoff sowie Nährstoffen und fördern die Regenerationsfähigkeit. Außerdem wird dem Open-Window-Phänomen durch regelmäßiges Saunieren entgegengewirkt.

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